Mind Food: Ricette a base vegetale per una salute mentale positiva
Category: Libri
Scopri il potere dell’alimentazione consapevole con questa invitante raccolta basata sul principio «siamo ciò che mangiamo». Con ingredienti chiave come piante, cereali integrali, grassi sani, legumi ed erbe, queste ricette vegane offrono una guida completa per nutrire corpo e mente.
Fondatrice della Plant Academy e la donna dietro Feed Your Mind Candy, la chef vegana ed educatrice alimentare Lauren Lovatt riconnette consapevolmente i lettori al detto «siamo ciò che mangiamo» in questo appetitoso ricettario di nuova generazione.
Oltre ai pasti, il libro offre consigli sullo stile di vita per incoraggiare abitudini arricchenti, insieme a gustosi piatti dolci e salati preparati con prodotti di stagione e tonici che stimolano il cervello per sostenere il tuo benessere mentale tutto l’anno.
Copertina rigida, 192 pagine.
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